Você sente que precisa cuidar de todos, mas não encontra espaço para cuidar de si.
Psicoterapia online para adolescentes, adultos e casais
Você está cansada de precisar ser forte o tempo todo?
Talvez seja o momento de compreender o que você sente, reorganizar sua história e construir uma vida emocional mais segura.
Atendimento psicológico com acolhimento, profundidade e direção, fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia do Esquema e Neurociência.
Online
Brasil e exterior
Individual
Adolescentes e adultos
Casais
Relacionamentos
Sara Rebouças
CRP-RJ 05/86520
Talvez você se reconheça
Quando a vida emocional fica pesada, até as tarefas mais simples podem exigir um esforço enorme.
Nem sempre é fácil compreender sozinha o que está por trás da ansiedade, da sobrecarga, da culpa ou dos conflitos que continuam se repetindo.
Sua mente não desacelera e está sempre antecipando problemas.
Você se culpa, mesmo quando está tentando fazer o melhor que consegue.
Os mesmos conflitos parecem se repetir nos seus relacionamentos.
Você se sente cansada, sobrecarregada ou emocionalmente esgotada.
Experiências do passado continuam influenciando suas escolhas atuais.
Você não precisa permanecer sozinha dentro desse ciclo.
Quero conversar
Como posso ajudar
Acompanhamento psicológico para diferentes momentos da vida.
Cada processo é desenvolvido de forma individualizada, respeitando sua história, suas necessidades e os objetivos que deseja alcançar.
Ansiedade
Compreensão dos gatilhos, pensamentos acelerados, sintomas físicos, medo e preocupação excessiva.
Saiba mais →Autoestima e identidade
Fortalecimento da percepção de valor, autonomia, segurança emocional e posicionamento.
Saiba mais →Relacionamentos
Identificação de padrões emocionais, comunicação, limites e construção de vínculos mais saudáveis.
Saiba mais →Terapia para casais
Trabalho com conflitos, necessidades emocionais, acordos, comunicação e fortalecimento da relação.
Saiba mais →Sobrecarga e burnout
Cuidado para pessoas que vivem exaustas, sobrecarregadas e responsáveis por tudo.
Saiba mais →Traumas emocionais
Elaboração de experiências dolorosas que continuam influenciando emoções, escolhas e relacionamentos.
Saiba mais →
Como funciona
Cuidado que começa desde o primeiro contato.
Cada etapa é organizada para que você se sinta acolhida, compreendida e segura durante o processo terapêutico.
Agendar atendimentoPrimeiro contato
Você recebe informações sobre horários, modalidade, investimento e funcionamento.
Primeira sessão
Vamos conhecer sua história, compreender suas dificuldades e identificar seus objetivos.
Plano terapêutico
O acompanhamento é organizado de maneira personalizada, respeitando seu ritmo.
Desenvolvimento
Construímos novas compreensões, habilidades emocionais e possibilidades de mudança.
Sobre mim
Sara Rebouças
Psicóloga clínica • CRP-RJ 05/86520
Atuo no acompanhamento psicológico de adultos e casais, ajudando pessoas a compreenderem suas emoções, reconhecerem padrões e construírem relações mais saudáveis.
Minha prática clínica é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia do Esquema e Neurociência.
Busco unir conhecimento técnico, escuta acolhedora e direcionamento prático, respeitando a singularidade de cada história.
- Terapia Cognitivo-Comportamental
- Terapia do Esquema
- Neurociência aplicada ao comportamento
- Atendimento para adultos e casais
Fundamentos do trabalho
Ciência, estratégia e sensibilidade clínica.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Auxilia na identificação e transformação de pensamentos, emoções e comportamentos que geram sofrimento.
Terapia do Esquema
Permite compreender padrões emocionais profundos construídos ao longo da vida.
Neurociência
Contribui para compreender emoções, memória, comportamento e os processos de mudança.
Perguntas frequentes
Algumas dúvidas antes de começar.
Como funciona o atendimento online?
As sessões são realizadas por videochamada, em ambiente reservado, com a mesma responsabilidade ética e técnica de um atendimento presencial.
Você atende casais?
Sim. O atendimento de casais trabalha comunicação, conflitos, necessidades emocionais, acordos e fortalecimento do vínculo.
Qual é a duração das sessões?
A duração depende da modalidade de acompanhamento. Todas as informações são apresentadas no primeiro contato.
Como saber se preciso de psicoterapia?
A psicoterapia pode ajudar quando emoções, pensamentos, experiências ou relacionamentos estão produzindo sofrimento ou dificultando sua vida.
Cuidado psicológico responsável
O que você encontrará no acompanhamento
01
Escuta acolhedora
Um espaço seguro para falar sobre suas experiências, emoções e dificuldades sem julgamentos.
02
Base científica
Acompanhamento fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia do Esquema e conhecimentos da Neurociência.
03
Atendimento individualizado
O processo é construído considerando sua história, necessidades, recursos e objetivos terapêuticos.
04
Responsabilidade e sigilo
O atendimento é conduzido com ética, respeito, confidencialidade e responsabilidade profissional.
Chegou a sua vez de cuidar de você
O primeiro passo pode parecer pequeno, mas pode iniciar uma grande transformação.
Entre em contato para receber informações sobre disponibilidade, valores e formato do atendimento.
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